Keto Bacon, Egg & Cheese Breakfast Muffins
09 Apr 2019

Magdalenas de tocino, huevo y queso

Las recetas de desayuno son muy solicitadas para la dieta cetogénica. Y si bien muchos de los alimentos para el desayuno pueden ser excelentes para una dieta cetogénica, esta receta de magdalenas para el desayuno ceto de tocino, huevo y queso es una que definitivamente harás y otra vez. Eso es porque son un gran desayuno, almuerzo o merienda.  Están llenas de sabor. Y toman menos de 30 minutos de principio a fin para hacer. No solo eso, sino que también proporcionan la opción saludable y portátil perfecta. Así que estas Magdalenas de desayuno Ceto con tocino, huevo y queso no solo son uno de los mejores desayunos de ceto que ahorran tiempo, ¡los niños también los adoran!

Las Magdalenas de huevo son conocidos por pegarse a las latas de muffins, incluso en una lata bien engrasada. Esta receta requiere forros para muffins de papel, sin embargo, tenemos una recomendación.   Si disfrutas de esta receta de magdalenas de tocino, huevo y queso para el desayuno, vale la pena invertir en unas tazas de silicona para cupcakes.  Las copas de silicona mantienen su forma y se desprenden fácilmente.  Para el estilo de vida ocupado en la marcha, cambiarán tu vida.

 

Magdalenas Ceto de tocino, huevo y queso

Ingredientes:

  • 6 rebanadas de tocino
  • 8 huevos
  • ¼ taza de crema espesa
  • Sal marina fina y pimienta negra recién molida al gusto
  • 3 onzas de queso cheddar rallado
  • Revestimientos de papel para muffins

 

Direcciones:

  1. Precaliente el horno a 375ºF.
  2. Coloque los revestimientos para muffins en una lata para muffins de 6 tazas.
  3. Agregue el tocino a una sartén y colóquelo a fuego medio-alto.
  4. Cocine hasta que esté crujiente todo, girando una vez.
  5. Transferir a un plato forrado con una toalla de papel para drenar.
  6. Desmenuzar el tocino en trozos.
  7. En un recipiente hondo, mezcle los huevos, la crema, la sal y la pimienta.
  8. Espolvoree una cantidad uniforme de queso y tocino en cada taza de la lata preparada.
  9. Vierta una cantidad uniforme de mezcla de huevo sobre el relleno.
  10. Hornee de 20 a 25 minutos, hasta que los huevos se hinchen y queden ligeramente dorados.

 

Acerca de esta receta de Magdalenas Ceto de Tocino, Huevo y Queso:

Cantidad: 6
Calorías: 303
Grasa:26
Proteína 15
Carbohidratos netos 1.5

 

 

 

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